こんにちは！ワタツクのケント(夫)です。 前回に引き続き自分を操る超集中力について要約して行きたいと思います！ 集中力を高めるテクニック ⑤習慣を味方につける ・使える容量が決まっている ・集中力の出どころは同じである ⑥運動を取り入れる 集中力を高…